Masuki Musim Hujan, Simak Saran Dokter untuk Jaga Imunitas
Masuki Musim Hujan, Simak Saran Dokter untuk Jaga Imunitas klik66 - Masyarakat diminta meningkatkan kewaspadaan terhadap penyakit-penyakit yang sering terjadi selama musim hujan dan menjaga imunitas. okter umum di Rumah Sakit Daerah Umum (RSUD) Koja, Jakarta Utara, Siti Rosidah, menyebut menjaga imunitas dan kebersihan sebagai cara mencegah sakit, termasuk saat musim hujan. Menurutnya, ada sejumlah upaya yang bisa dilakukan untuk menjaga imunitas tubuh, antara lain makan makanan bergizi yang banyak mengandung serat, terutama buah-buahan dengan kandungan vitamin C, dan suplemen daya tahan tubuh bila dibutuhkan Tetap harus jaga imunitas. Jaga kebersihan lingkungan sekitar dan rumah masing-masing. Banyak minum air putih, setidaknya delapan gelas per hari. Tidur yang cukup, delapan jam per hari, dan berolahraga rutin yakni seminggu dua hingga tiga kali atau per minggu sesuai intensitas Penyakit yang dapat muncul selama musim hujan antara lain radang tenggorokan, influenza,...